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【徹底比較】どっちがいい？リングフィットアドベンチャーVSフィットボクシング。
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リングフィットアドベンチャーとフィットボクシング 、どっちの方が自分に合っているんだろう・・・
どうも、フィットネスゲームを毎日やってるうーた(@u_ta_kasou)です。
自宅で運動不足の解消をしたい・・・
そんなときに良いのが、フィットネスゲームですよね。
なかでも、Switchのリングフィットアドベンチャーとフィットボクシング、この2つで迷っている方は多いと思います。
一言で結論づけるとこんな感じです。
リングフィットアドベンチャー
→ 筋トレ、運動不足解消向き
フィットボクシング
→ ダイエット向き
この記事では、どちらのゲームも3ヶ月以上継続した僕が、リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングの徹底比較をしていきます。
✔︎筋トレにおすすめ
✔︎運動負荷調整でダイエットにもOK
✔︎ながらモードでどこでも運動
✔︎ファミリー向け
✔︎ダイエットにおすすめ
✔︎価格が安い
✔︎ソロやカップル向け
✔︎アニメファンなら唸る豪華声優陣
▼動画でみたい方はコチラ
タップできる目次
リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングの比較表
| リングフィット | Fit Boxing 2 | |
 |  | |
| 価格 | 定価 8,778円 | 定価 6,380円 |
| 運動の種類 | 無酸素運動メイン
有酸素運動少し | 有酸素運動 |
| 運動スペース | △ （広め） | ○ （狭め） |
| ダイエット | 〇 | ◎ |
| 筋トレ | ◎ | △ |
| Switch Lite 対応 | × | × |
うーた
一目でわかる比較表がこちらです！項目ごとに順番に文章で詳しく解説していきますね
【どっちがいい？】リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングの比較
価格はフィットボクシングの方が安い
| リングフィットアドベンチャー | Fit Boxing 2 |
| 定価 8,778円 | 定価 6,380円 |
まず、価格はフィットボクシングの方が安いです。
2千円以上の差があり、Amazon価格ならばさらに1,000円ほど安くなるので、3,000円以上の価格差になります。
リングフィットアドベンチャーの方が高価なのは、やはり「リングコン」が付属しているからでしょうね。
その点、フィットボクシングは、joyコンだけで遊ぶことができるので、気軽に遊ぶことができます。
うーた
とりあえずフィットネスゲームを楽しみたいという方にはフィットボクシングが向いています
【どっちが痩せる？】フィットボクシングがダイエット向き、リングフィットは筋トレ向き
▼リングフィットアドベンチャー
▼フィットボクシング
| リングフィットアドベンチャー | Fit Boxing 2 |
| 無酸素運動メイン 有酸素運動少なめ →筋トレ、運動不足解消におすすめ | 有酸素運動メイン →ダイエットにおすすめ |
動画を見ていただけると何となくわかると思うのですが、リングフィットアドベンチャーは無酸素運動、フィットボクシングは有酸素運動です。
リングフィットアドベンチャーは足踏みをするといった有酸素運動もありますが、基本は特定の動作をキープし筋肉に刺激を与える無酸素運動です。
なので、動きはまさに「筋トレ」で、筋肉をつけるのに向いています。
うーた
なお、運動負荷を下げたり、ヨガをメインにやったりすれば、有酸素運動寄りにすることもできます
反対にフィットボクシングは、息をこまめに吸ったり吐いたりしながらパンチを繰り出す「有酸素運動」です。
やってみるとジョギングの感覚に近く、終わったあとは結構息が上がります。
実は「有酸素運動」、「無酸素運動」と、同じ運動でも期待できる効果は違います。
有酸素運動と無酸素運動の効果の違い
有酸素運動→主に体脂肪を燃料とするので、血中のLDLコレステロール・中性脂肪の減少が期待できます。
無酸素運動→筋力を瞬発的に発揮するパワーを高める効果、筋肉そのものを強化が期待できます。
うーた
なので、リングフィットは筋トレ、フィットボクシングはダイエットにおすすめ、と言えるわけですね
なお、僕はガリガリなので、筋肉量を増やすのが目的で2つのソフトをやってみましたが、リングフィットアドベンチャーの方が効果を実感できました。
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フィットボクシングの方が省スペースで運動できる
| リングフィットアドベンチャー | Fit Boxing 2 |
| 運動スペース広め | 運動スペース狭め |
基本的にフィットボクシングは立って運動するので、両腕を広げて回れるスペースがあればプレイすることができます。
途中でステップも出てくるので、足元も前後左右空いていた方がいいですが、コンパクトに動けばそんなにはスペースを取りません。
反対にリングフィットアドベンチャーは、立ったり、座ったり、寝っ転がったりするので、直径1.5〜2mくらいの運動スペースが必要です。
うーた
良く言えばそれだけ色々な運動ができる、とも言えます
リングフィットはながらモードが便利
リングフィットアドベンチャーには運動スペースのデメリットを解消する、画期的な「ながらモード」があります。
このモードでは、Switch本体の電源が切れていても、リングコンのみで運動をすることができます。
ソファに座ったままでも、ベッドで寝っ転がってても、テレビを見ながらでも運動ができます。
うーた
これなら手軽に運動不足解消できますね！
また、リングコンには押したり引っ張ったりした回数が計測されています。
なので、次にSwitchの電源を入れたときに、ゲーム内の自分の経験値にしたり、フレンドへプレゼントを送ったりすることができます。
うーた
ながらで運動したいときや、軽めに行いたい時、非常に便利なモードです
リングフィットは皆で競える、フィットボクシングは2人であそべる
リングフィットアドベンチャーには、リングコンを押し込む回数を競うチャレンジや、ミニゲームが12種と色んな遊び方ができます。
回数や点数を計測できるものは、世界中のプレイヤーや家族とスコアを競うことができます。
しかし、基本的に運動にはリングコンを使用するので、同時にプレイはできません。
うーた
友人、家族とあそぶと思った以上に盛り上がりますよ
フィットボクシングは、2人協力やバトルができます。
2人までですが、Joy-Conが4つあれば同時にプレイできるので、楽しく一緒に運動できるのはメリットですね。
うーた
ファミリー向けはリングフィット、カップル向けはフィットボクシングといった感じです
ストーリーが面白いリングフィット、声優が豪華なフィットボクシング
| リングフィットアドベンチャー | Fit Boxing 2 |
| 付加価値：ストーリーが楽しい | 付加価値：声優が豪華 |
リングフィットアドベンチャーは、ストーリーを楽しめる「アドベンチャーモード」があります。
そのボリュームはなんと1日30分のプレイで3ヶ月かかるボリューム。
レベルやクエストがあったり、フィットスキルが少しずつ成長に増えていったり、ステージも豊富にあります。
なので、毎日やっても飽きることなく、楽しく継続することができます。
うーた
どちらも継続しやすいですが、飽きずに楽しく続けられるのはリングフィットですね
フィットボクシングはアニメ好きなら誰もが知っているような声優が起用されています。
3Dモデルも可愛い子やイケメンがいるので、良い声で応援されるだけでついつい頑張れてしまいます。
うーた
アニメ好きならフィットボクシングです。僕はマルティーナちゃんの声が好きです
フィットボクシングは北斗の拳、初音ミクバージョンも
フィットボクシングは2022年12月22日に、北斗の拳バージョンが発売されます。
ベースのフィットネス部分はそのままで、北斗の拳で世界観で楽しめるファンなら欲しくなるような内容になっています。
また、新たにバトルモードが搭載されるようなので、よりゲーム性が高くフィットネスを楽しめると思います。
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また、2024年3月には、初音ミクバージョンも発売されました。
描き下ろしを含む人気のボカロ曲が60曲以上入っていて、ミクササイズモードという曲のリズムに譜面を合わせた高難易度なモードもあります。
そのため、音ゲーやボカロ曲が好きな方は、フィットボクシングの初音ミクバージョンもおすすめです。
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【Q&A】リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングについてのよくある質問
- リングフィットアドベンチャーとフィットボクシング、どっちが痩せる？
フィットボクシングのほうが有酸素運動の割合が大きいので、短時間で痩せやすい可能性が高いです。一方でリングフィットは筋肉の増強に役立つ無酸素運動の割合が大きいので、体型の維持や健康管理には最適化と思われます。
Q
- リングフィットアドベンチャーに効果はありますか？
僕の体験では、1か月である程度の筋肉増強効果が見られました。
→体重：56.6kg → 58kg（+1.4kg）
→筋肉量：48.1kg → 48.4kg（+0.3kg）
Q
- フィットボクシングは座ったままでプレイできますか？
可能です。ただし、2か北斗の拳版であることが必須で、ステップなどの足を使うアクションの判定補助や除外を行えば問題なくプレイできます。
Q
リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングの比較まとめ
・リングフィットは筋トレ、フィットボクシングはダイエットにおすすめ
・リングフィットは継続がしやすい、フィットボクシングは価格が安い
・フィットボクシングはソロやカップル、リングフィットはファミリー向け
・どっちもおすすめ！！
2つのフィットネスゲームの、良いところ、悪いところを紹介しながら比較しましたが、結論としてはどっちのゲームもオススメです。
運動が好きでない僕が、どちらも1ヶ月以上継続して健康的に運動できていますからね。
ぜひ、この記事をチェックしてもらって、最適なフィットネスゲームを選んで、健康的な生活の助けになれれば嬉しいです。
どうも、うーた(@u_ta_kasou)でした。
✔︎筋トレにおすすめ
✔︎運動負荷調整でダイエットにもOK
✔︎ながらモードでどこでも運動
✔︎ファミリー向け
✔︎ダイエットにおすすめ
✔︎価格が安い
✔︎ソロやカップル向け
✔︎アニメファンなら唸る豪華声優陣
執筆した人
コントローラーを30本以上、スマートウォッチを40本以上所持し、iPadを毎日使うゲーマー&ガジェットオタク / ブログ最高月間アクセス40万PV / YouTubeチャンネル登録者2,000人超
